Организатор и проводник мерпориятия:

Надя Насырова - организатор развивающих мероприятий со смыслом в разных странах (Россия, Армения, Португалия, Албания и др.)

Практикую йогу более 7 лет, проходила курсы випассаны, йога-ретриты.

Эту встречу я организую для того, чтобы поделиться опытом пребывания в ашраме Иша (Садхгуру) в Индии, а также для совместной практики йоги.

Надя в Инстаграм: @nadezhda.np

Что будет на встрече?

Первый час — практика йоги:

- короткая разминка;

- комплекс Сурья Намаскар (приветствие солнцу);

- пранаяма (дыхательная практика)

- АУМ-медитация.

Второй час — общение:

- рассказ о ашраме Иша, о Садхгуру;

- ответы на вопросы;

- чаепитие с фруктами, сухофруктами, полезными сладостями (по желанию приносите с собой)

- дружеское общение.

Возьми с собой:

- удобную одежду для практики; 

- коврик для йоги (в студии также есть бесплатные коврики); 

 - фрукты, сухофрукты, орехи и полезные сладости (пожалуйста, приноси продукты без пластиковых пакетов в многоразовых мешочках, контейнерах и т.д.)

Место проведения:

Центр йоги YOGA-house
Саид Галеева, 25

Время проведения:

Мероприятие начнётся в 09:00, закончится в 11.00 

Приходите, пожалуйста, на 15 минут раньше, чтобы успеть переодеться.

Организатор:

Надежда Насырова, амбассадор Sunsurfers в Казани

Встречаемся:

Когда:  1 марта, воскресенье

Во сколько: 9.00

Где: 

Центр йоги YOGA-house
Саид Галеева, 25

Вход свободный, но необходимо зарегистрироваться.